GUA-SHA

Gua-sha é uma técnica antiga que fricciona a pele com um objeto específico até se formarem pequenas petéquias.

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Benefícios:

Esta técnica desencadeia um processo fisiológico complexo, que consiste no incremento da microcirculação local, desencadeando um efeito anti-inflamatório.

A fricção unidirecional estira a fáscia, ajudando a libertação musculo-tendinosa de aderências e contraturas que levam à restrição de movimento e à dor.

É a percussora da técnica moderna de Graston.